50代からのギター再開｜夜でも弾ける音量対策【集合住宅でも気兼ねなく練習する方法】

「仕事から帰った後しか練習時間がないのに、音が気になって弾けない」「マンションなので、生音でも近所に迷惑ではないかと不安」——50代でギターを再開した方の多くが、この壁に当たります。

練習時間が夜しか取れないのに音を出せない、という状況は、そのまま「練習しない日が増える」ことにつながります。しかし、対策を知っていれば、夜でも十分に練習は可能です。

この記事では、自宅での音量対策を、費用のかからない方法から順に解説します。

■ まず知っておきたい「音の伝わり方」

音には空気を伝わる音（空気音）と、床や壁を伝わる音（固体音）の2種類があります。

ギターの場合、生音そのものより、足で床を踏むリズム、椅子のきしみ、ピックのアタック音といった振動が階下に伝わりやすいという特徴があります。

つまり、音量を下げるだけでなく「振動を伝えない」工夫も重要になります。

■ 費用ゼロでできる対策

▼ ① 弾く時間帯を決める

一般的に、生活音として許容されやすいのは日中から夜9時頃までとされています。管理規約に定めがある場合はそれに従い、深夜早朝は避けるのが基本です。

▼ ② 足で拍を取らない

無意識に足で床を叩いてリズムを取る癖は、階下に最も響きます。太ももを軽く叩く、指で膝を打つなどに置き換えるだけで、伝わる音が大きく減ります。

▼ ③ 壁から離れて弾く

隣室と接する壁の近くで弾くと、音が直接伝わります。部屋の中央寄りで弾くだけでも違いが出ます。

▼ ④ カーペットやラグの上で弾く

床の振動を吸収してくれます。厚手のものほど効果があります。

▼ ⑤ 押さえる練習と鳴らす練習を分ける

コードフォームの確認、運指の練習、指板上の音の確認などは、ほとんど音を出さずにできます。「音を出す練習」と「出さない練習」を分けておくと、夜の時間を有効に使えます。

■ アコースティックギターの消音対策

▼ ① サウンドホールカバーを使う

サウンドホールに取り付けるゴム製・樹脂製のカバーで、音量をある程度抑えられます。数百円から入手でき、最も手軽な対策です。

▼ ② 消音用のミュートを弦に挟む

弦とネックの間、あるいはブリッジ付近に挟んで振動を抑える製品があります。音量は大きく下がりますが、音色も変わるため、フォーム確認向けの練習に向いています。

▼ ③ タオルやフェルトで代用する

専用品を買う前に、サウンドホールに軽く布を詰める、ブリッジ付近にフェルトを挟むといった方法でも効果を試せます。

▼ ④ ピックを使わず指で弾く

ピックのアタック音は思った以上に響きます。指弾きに変えるだけで体感の音量は下がります。

■ エレキギターの音量対策

エレキギターは、対策の選択肢が最も豊富です。

エレキの場合、ヘッドホンで練習できる環境を整えれば、時間帯の制約はほぼなくなります。

■ 静音練習でも上達できること・できないこと

夜は前者、休日の日中は後者、というように役割を分けると、限られた環境でも効率よく進められます。

■ 練習場所を外に持つという選択

どうしても自宅で音が出せない場合、外の選択肢もあります。

・リハーサルスタジオの個人練習（1時間数百円〜）
・音楽教室の練習室貸し出し
・カラオケボックスの楽器持ち込み可の店舗

月に1〜2回でも「思い切り鳴らせる日」があると、自宅練習のストレスがかなり軽減されます。

■ 近隣への配慮という視点

対策をしていても、音は多少なりとも漏れます。集合住宅では、日頃の挨拶や、演奏する時間帯を伝えておくといった人間関係の部分が、トラブルを防ぐ最も確実な方法になることもあります。

「静かにしている」ことより「配慮していることが伝わっている」ことのほうが、実際には効きます。

■ まとめ

「音が出せないから弾かない」が一番もったいない選択です。まずは今夜、アンプを繋がずに10分だけ触ってみてください。