50代でギターを再開したら日常生活がこう変わった｜体験談7つ

「ギターを再開しても、どうせ日常は変わらないだろう」——正直、最初はそう思っていました。

しかし、再開から半年、1年と経つうちに、気づけば日常のあちこちに変化が生まれていました。大きな変化もあれば、気づかないうちにじわじわと変わっていた小さな変化もあります。

この記事では、50代でギターを再開した私が実感した「日常生活の変化」を7つ、リアルにお伝えします。これからギター再開を考えている方の参考になれば嬉しいです。

■ 変化① 毎日に「楽しみな時間」ができた

再開前の日常は、仕事と家事の繰り返しで、「今日のハイライト」と呼べるものがほとんどありませんでした。

ギターを再開してからは、「今日の練習で昨日できなかったフレーズを弾いてみよう」という楽しみが毎日生まれました。

たった15〜30分の練習でも、「今日もギターを弾いた」という小さな達成感が積み重なることで、1日の満足感が変わりました。50代になって初めて「帰宅が楽しみ」と感じるようになったのは、自分でも驚きでした。

■ 変化② 音楽の聴き方が変わった

以前は「BGM」として流していた音楽が、ギターを再開してから「分析して聴く」ものに変わりました。

「このギターのコードは何だろう？」「このリフはどうやって弾いているんだろう？」——好きな曲を聴くたびに、ギタリストの手元や音の構造が気になるようになりました。

音楽の楽しみ方が「聴く」から「読み解く」に変わることで、同じ曲を何度聴いても新しい発見があります。これはギターを弾く人にしかわからない特権だと思っています。

■ 変化③ スマートフォンを触る時間が減った

再開前は、夜の空き時間をスマートフォンでSNSやニュースを眺めて過ごすことが多かったです。

ギターを再開してからは、その時間がそのまま練習時間に変わりました。「30分スマホを見ていた時間」が「30分ギターを弾く時間」になっただけで、1日の充実感がまったく違います。

ギターは「没頭できる趣味」です。弾いている間はスマホのことを忘れられる。それだけで、精神的なゆとりが生まれた気がします。

■ 変化④ 脳が「若返った」感覚がある

50代になると、新しいことを覚えるスピードが落ちたと感じることが増えます。しかしギターの練習は、その感覚を少し変えてくれました。

新しいコードを覚える、新しいフレーズを指に染み込ませる——これらは脳に新しい回路を作る作業です。「できなかったことができるようになる」という体験が、脳の若々しさを取り戻してくれる感覚があります。

実際に音楽演奏は認知機能の維持に効果があるという研究も多くあります。ギターは50代の「脳トレ」としても最高の趣味です。

■ 変化⑤ 「昔の自分」とつながれた

ギターを弾いていると、20代の頃に夢中になっていた曲や、当時の記憶が自然とよみがえってきます。

「あの頃この曲を弾きたかったんだよな」「バンドで合わせた思い出があるな」——ギターを通じて過去の自分とつながる感覚は、50代ならではの体験だと思います。

懐かしい曲を弾くたびに、当時の熱量や気持ちが戻ってくる。それがギター再開の最大の喜びのひとつかもしれません。

■ 変化⑥ 新しい人間関係が生まれた

ギターを再開する前は、趣味を通じた新しい出会いなんて期待していませんでした。

ところが、セッションやスタジオ練習を通じて、年齢・職業・バックグラウンドが異なる仲間が自然にできていきました。「ギターが好き」というたった一点だけでつながれる関係は、仕事の人間関係とはまったく違う気楽さと心地よさがあります。

50代になっても「新しい友人」ができることを、ギターが証明してくれました。

■ 変化⑦ 「まだ成長できる」という自信がついた

50代になると、新しいことへの挑戦に臆病になることがあります。「今さら始めても遅い」「どうせ上手くならない」という気持ちが先に立ってしまいがちです。

ギターを再開して、弾けなかったコードが弾けるようになり、止まっていたフレーズがつながるようになった体験が、その感覚を少しずつ変えてくれました。

「50代でも、続ければちゃんと上達する」——その実感は、ギター以外の場面でも「やってみよう」という気持ちを後押ししてくれるようになりました。

■ まとめ：ギター再開が日常を変えた7つのこと